蜂蜜與生姜，祛濕又排毒在冬季寒冷的時候，當你喝上一杯暖暖的蜂蜜生姜水，相信你一下子暖起來，這是冬季最有效果的暖身方法。
如果你有腹瀉和嘔吐這樣的病癥，你也可以選擇喝姜湯，再加加上一小勺蜂蜜，就可以解決一般由體寒和反胃的癥狀。
不管是大人還是小孩，你都可以用這樣的蜂蜜生姜水來喝，還能夠對你的身體起到很好的保護作用。
姜和蜂蜜浸泡在水中一起喝，相當于我們跑步一小時所消耗的熱量，更有利于女性減肥鍛煉。
生姜蜂蜜水的作用
生姜的抗氧化賽過維生素E中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行。
現代醫學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
姜蜂蜜水的做法與用量
取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。
需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。
長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
本文標題：蜂蜜與生姜，祛濕又排毒
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